Acebo

Vuestras preguntas

Adelgazar a los 14 años

PREGUNTA

Hola, tengo 14 años, peso 55 Kg y mido 1.54 m. ¿Qué puedo hacer para adelgazar? ¿qué dieta me recomendáis? Por favor, contestad.

Respuesta

Tienes todas estas razones para no ponerte a dieta:

  1. Apenas superas en 2 Kg tu peso ideal teórico. O sea, tu peso está perfecto.
  2. Tienes 14 años y el control de tu peso lo debe siempre supervisar un médico.
  3. El riesgo de padecer anorexia nerviosa es, a tu edad, muy elevado y por lo general, todo empieza por querer perder solo un poco... y luego otro poco...
  4. No has completado todavía tu crecimiento y una dieta de adelgazamiento lo pararía. Como además falta poco tiempo para que dejes de crecer, te quedarías con tu altura actual.

La redondez de las formas del cuerpo forman parte del desarrollo de la infancia hacia la juventud. Eso no es gordura, es la forma natural y correcta del cuerpo adulto y lógicamente, hay que acostumbrarse al cambio, date tiempo.

Última actualización: 20/08/2006 21:35


Ana González-Román Ferrer. Diplomada en Nutrición humana y dietética por la Universidad de Barcelona.


Solicita tu dietaTU DIETA DE ADELGAZAMIENTO PULSANDO AQUÍ