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Acupuntura para reducir la ansiedad y el peso

PREGUNTA

Hola, siento mucha hambre y, si es posible, todo el día puedo comer (picar). Me gustaría muchísimo bajar de peso, pero ya veo que sin ayuda no podría hacerlo. ¿Me ayudaría la acupuntura a reducir la ansiedad que me produce tanta hambre? Muchas gracias.

Respuesta

Para adelgazar hay que comer menos de lo que se gasta, pero aunque se explica muy fácilmente, para conseguirlo inciden muchos aspectos y no todos ellos controlables:

  1. La dieta de adelgazamiento debe ser lógica, educar y evitar que pases hambre
  2. Debes estar mentalmente dispuesta por lo que no es compatible con trastornos psicológicos
  3. El ejercicio físico debe ser adecuado y posible

La acupuntura es un sistema que puede colaborar disminuyendo la ansiedad durante el seguimiento de una dieta de adelgazamiento, pero no adelgaza por si misma.

Última actualización: 12/06/2007 22:38


Ana González-Román Ferrer. Diplomada en Nutrición humana y dietética por la Universidad de Barcelona.


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