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He hecho todo para bajar los kilos que me molestan y me tienen desesperada ya que tengo una cadera operada, tengo miedo. Fuí a una nutricionista, hice todo lo que me indicó y no bajé ni un kilo, es más subí de peso. Por favor, ayúdenme. Un Dr. pensó que puedo tener algo a las tiroides, pero todos los exámenes salen bien. Me dicen que no tengo hipertiroidismo y yo me pregunto ¿tendre hipotiroidismo? Gracias.
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¿QUIERES ADELGAZAR?
MITOS Y MENTIRASNunca hay otro motivo para engordar que el de comer más de lo que gastas. Puede haber un desencadenante como trastorno (por ejemplo, tiroides) que haga cambiar de hábitos alimentarios o de actividad física. Aparentemente, tienes una limitación de movimientos debido a tu cadera debilitada y por ello consumes menos energía, almacenando la sobrante. Y cuanto más engordas, menos te mueves y por ello todavía engordas más.
Pero si solo puedes engordar comiendo más de lo que gastas, solo puedes adelgazar comiendo menos de lo que gastas. Si acudiste a una nutricionista y no conseguiste adelgazar fué porque la dieta no era suficientemente restrictiva o porque no pudiste seguir las indicaciones de la dieta correctamente.
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