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Cómo influyen los horarios en el adelgazamiento

PREGUNTA

Hola. Yo soy de comer mucha pasta, pan y mate. Tampoco como a horario ya que trabajo. Y ceno recién a las 12. ¿Eso influye mucho en mi peso?, ¿me engorda o me adelgaza?

Respuesta

Los horarios no influyen en el peso porque no aportan ni quitan calorías. Lo que ocurre es que, horarios distintos cada día, te hacen perder la noción de lo que comes por lo que, el peso, puede fluctuar fácilmente.

Última actualización: 27/08/2006 22:06


Ana González-Román Ferrer. Diplomada en Nutrición humana y dietética por la Universidad de Barcelona.


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