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Hola, tengo 47 años, mido 1.65 m y peso 58 Kg. Los análisis salieron:
Me siento cansada y con dolor de cabeza. Mi dieta es sana pero no hago ejercicio. ¿Estoy bien en el rango? Me preocupa el resultado del colesterol total. Gracias.
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MITOS Y MENTIRASEl riesgo cardiovascular es multifactorial y el exceso de colesterol en sangre es un de ellos, pero hay más: tabaquismo, hipertensión, diabetes, obesidad, vida sedentaria y el estrés. Los factores de riesgo cardiovascular no se suman sino que se multiplican, por ello tener uno de ellos no debe preocuparte, tener 2 ó 3 debe hacerte cambiar de hábitos y tener más de 3 debería hacerte cambiar de estilo de vida.
Tu índice de colesterol total en sangre no es excesivo, está dentro de la normalidad y no debe preocuparte. En realidad es más importante el valor de las LDL y HDL (colesterol bueno) y estos son correctos. Las HDL deben mantenerse elevadas y para ello lo más adecuado es acudir al ejercicio físico, ello te mejora el perfil lipídico y además mejora tu estado físico disminuyendo tu sensación de cansancio crónico. Quizás así también disminuya tu dolor de cabeza.
Si todavía tienes dudas, pregúntanos