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Pregunta:

Respuesta:

Practicar mucho deporte consume mucha energía, pero el sedentarismo trae peores consecuencias. Mi consejo es que no abandones el deporte y que sigas una dieta para engordar. No es complicado pero hay que comprender bien el funcionamiento: hay que comer alimentos sanos pero muy calóricos y enriquecer todos tus platos; comer 6 veces al día y disminuir el agua en favor de los zumos de frutas. Siguiendo fielmente nuestras indicaciones puedes engordar, sí, pero lentamente, entre 1 y 1.5 Kg al mes.

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