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Mi pregunta se debe a que tengo 19 años y estoy muy bajo de peso, motivo por el cual quiero subir de los 49 Kg que tengo y no sé cuál es la edad y método para poder hacerlo. ¿A qué edad podría engordar? ¿Hay una edad especifica?
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¿QUIERES ADELGAZAR?
MITOS Y MENTIRASNo nos indicas tu altura por lo que no puedo hacer ninguna valoración, pero puedes engordar cuando quieras, el método es siempre el mismo aunque si estuvieras en edad de crecimiento te costaría más esfuerzo pues tendrías que superar el suplemento calórico dedicado a crecer.
Tenemos un artículo, Dieta para engordar especialmente dedicado a casos como el tuyo. Con él puedes engordar todo el peso que te falta, a un ritmo de 15 ó 20 Kg por año.
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