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Engordar con Evolution mass xxxl

PREGUNTA

Hola, me he comprado unas vitaminas para tomar. Vienen en polvo, su nombre es "Evolution mass xxxl". Es un alimento en polvo a base de proteínas y carbohidratos. Quisiera saber si lo puedo tomar para engordar y formar cuerpo.

Respuesta

Las proteínas y carbohidratos (y también las grasas) son nutrientes energéticos mientras que las vitaminas (y minerales) son nutrientes distintos y no aportan energía. Así pues las vitaminas no engordan porque no aportan energía en cambio lo que has comprado sí te aporta energía pero si lo utilizas como sustituto será difícil que engordes pues no aporta nada que no se consiga con la comida habitual. Lo que necesitas es enriquecer todas tus comidas para que comiendo la misma cantidad te aporte más energía.

En cuanto a formar cuerpo lo conseguirás si acompañas la ganancia de peso con ejercicio físico para repartirlo adecuadamente.

Es más difícil engordar un delgado que adelgazar un obeso pero no imposible, requiere una buena técnica y mucha constancia. Puedes engordar, sí, pero lentamente, entre 1 y 1.5 Kg al mes. Así pues, siguiendo fielmente las indicaciones de nuestra dieta para engordar puedes engordar entre 15 y 20 Kg en un año.

Última actualización: 09/07/2007 23:04


Ana González-Román Ferrer. Diplomada en Nutrición humana y dietética por la Universidad de Barcelona.


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