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Pregunta:

Respuesta:

Tras el embarazo y el parto es frecuente que aparezca un estreñimiento debido a la debilidad de la musculatura abdominal. Esto hace pensar que es temporal pero no por ello menos molesto. Los laxantes deberían ser la última opción dado que producen dependencia.

Mis recomendaciones son las siguientes:

1. Como laxante, puedes beber un vaso de agua caliente con salvado (puedes comprarlo en una herboristería) en ayunas. Las infusiones de yerba mate argentina son también muy eficaces. Se va tomando hasta que se nota el efecto. También en ayunas.
2. La dieta rica en fibra debe de acompañarse de mucha agua para que la propia fibra no produzca un "tapón" por sequedad. Puedes comprobar que sigue la dieta correctamente aquí
3. Para curar la fisura anal puedes utilizar diariamente un poco de vaselina además de extremar la higiene tras las deposiciones.

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