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Adelgazar durante la lactancia materna

PREGUNTA

Tengo un bebé de 2 meses que se alimenta de teta unicamente. Mido 1,68 m., antes pesaba 75 y ahora peso 85 Kg. Podrian sugerirme una dieta ya que soy sedentaria

Respuesta

En tu situación actual te recomiendo que no hagas restricciones alimentarias. La alimentación de tu bebé es, por ahora prioritaria. En todo caso, puedes ir corrigiendo y reeducando tu alimentación hacia una dieta equilibrada de la manera que te ofrecemos en nuestro artículo.

El sedentarismo no se corrige con una dieta. La actividad física habitual es recomendable para perder peso pero también para mejorar el estado de salud, en general y prevenir las enfermedades cardiovasculares, en particular.

Última actualización: 19/02/2006 22:02


Ana González-Román Ferrer. Diplomada en Nutrición humana y dietética por la Universidad de Barcelona.