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Hola, fuí mamá hace 4 meses. Después del primer mes bajé de peso, tenía 57 Kg. Ahora tengo 60 y no sé porqué. Hago ejercicio diariamente: bicicleta, corro y además hago una dieta que consiste solo en ensaladas, verduras, sin pastas, no masas, etc. Antes del embarazo pesaba 50 Kg y en el embarazo subí casi 20 Kg más. ¿Qué puedo hacer? Estoy desesperando. Gracias.
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MITOS Y MENTIRASEn primer lugar quisiera felicitarte por tu nueva condición de madre. Además, indicarte que pasados unos meses después del parto todas las mamás sienten que "ya les toca" volver a la normalidad. Este proceso es más lento de lo que nos gustaría y haber aumentado de nuevo de peso es debido a tu diferente actividad diaria, tus tareas son agotadoras pero no consumen mucha energía, sobretodo si no amamantas a tu bebé. Pero es demasiado pronto tanto para una dieta hipocalórica como para el ejercicio físico con el objetivo de perder peso. Mi consejo es que debes esperar unos meses mientras aprendes a llevar una dieta equilibrada que te permita no aumentar de peso.
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