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Fuí mamá hace 4 meses y sigo engordando
Hola, fuí mamá hace 4 meses. Después del primer mes bajé de peso, tenía 57 Kg. Ahora tengo 60 y no sé porqué. Hago ejercicio diariamente: bicicleta, corro y además hago una dieta que consiste solo en ensaladas, verduras, sin pastas, no masas, etc. Antes del embarazo pesaba 50 Kg y en el embarazo subí casi 20 Kg más. ¿Qué puedo hacer? Estoy desesperando. Gracias.
Respuesta
En primer lugar quisiera felicitarte por tu nueva condición de madre. Además, indicarte que pasados unos meses después del parto todas las mamás sienten que "ya les toca" volver a la normalidad. Este proceso es más lento de lo que nos gustaría y haber aumentado de nuevo de peso es debido a tu diferente actividad diaria, tus tareas son agotadoras pero no consumen mucha energía, sobretodo si no amamantas a tu bebé. Pero es demasiado pronto tanto para una dieta hipocalórica como para el ejercicio físico con el objetivo de perder peso. Mi consejo es que debes esperar unos meses mientras aprendes a llevar una dieta equilibrada que te permita no aumentar de peso.
Última actualización: 02/07/2007 23:11
Ana González-Román Ferrer. Diplomada en Nutrición humana y dietética por la Universidad de Barcelona.