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Figacitas de manteca (mantequilla) argentinas

  • PersonasPersonas:12
  • RelojTiempo: 3 horas
  • CaretoDificultad:Media
Figacitas de manteca (mantequilla) argentinas
INGREDIENTES
  • 500 g harina panificable
  • 10 g sal
  • 65 g mantequilla (o AOVE)
  • 225 g agua
  • 5 g miel
  • 20 g levadura fresca

Elaboración

Preparar unas figacitas de manteca argentinas es divertido y el resultado magnífico. Tener en cuenta que la manteca argentina es mantequilla en España.

Para empezar, la mantequilla debe estar blanda y el agua tibia. Puedes utilizar margarina o AOVE en su lugar.

En un cuenco pesa y mezcla todos los ingredientes excepto la levadura fresca. Cuando la mezcla se despegue de las paredes con facilidad, vuelca el cuenco sobre la mesa y amasa vigorosamente durante unos 15 minutos.

Una vez la masa esté suave y elástica, añade la levadura desmenuzada y continua el amasado por 3 ó 4 minutos más.

Bolea y deja reposar durante 15 minutos en el mismo cuenco tapado con un plástico.

Una vez reposada, vuelca de nuevo sobre la mesa enharinada y con la ayuda de un rodillo o palo de amasar, estira la masa para dejarla de un grosor de 2,5 cm. Pliega los extremos de la masa de manera que te queden 3 capas.

Da un cuarto de vuelta a la masa, estira y vuelve a hacer el mismo pliegue en 3 capas.

Deja la masa reposar por 15 minutos más sobre la mesa tapada con un trapo enharinado y un plástico para que no se seque.

Tras el reposo, estira la masa con el rodillo hasta conseguir un grosor de 1,5 cm

Corta en círculos de unos 8 cm con un cortapastas o similar. Pesarán unos 50 g cada uno.

Coloca en la bandeja del horno sobre papel para hornear y pinta con mantequilla cada masita. Tapa con un trapo u otra bandeja igual y deja que fermenten hasta que doblen su volumen inicial.

En 1½ h aproximadamente habrán doblado tu tamaño. Antes de llegar a este punto precalienta el horno a 250ºC colocando una cazuela con agua para generar vapor.

Hornea a 220ºC por unos 12 minutos. No tienen que tomar apenas color. Aunque ciertamente en la foto se ven un poco más doradas de lo habitual.

Una vez cocidas, píntalas con mantequilla de nuevo y deja enfriar sobre una rejilla para que no se humedezcan.

Doradas o blanquitas, las figacitas durarán poco, seguro.

Valoración dietética y sugerencia de menú equilibrado

Las figacitas de manteca son ricas en hidratos de carbono de absorción lenta y vitaminas del grupo A, sodio, potasio, magnesio y de calcio. Además, y en función de la materia grasa que utilices aportarán ácidos grasos saturados, monoinsaturados o poliinsaturados si utilizas manteca o mantequilla, aceite de oliva o margarina.

Este pan es tierno y de costra muy fina y crujiente. De sabor suave, se utiliza igual para acompañar un asado como para preparar delicados bocadillos.

Información nutricional por persona

AlimentoEnergía (Kcal)Proteinas (g)Hidratos de carbono (g)Grasas (g)
Total por persona 187,34 4,00 31,59 5,00
Harina de trigo 145,33 3,96 31,25 0,50
Mantequilla 40,74 0,04 0,03 4,50
Miel 1,27 0,00 0,31 0,00

Última actualización: 03/07/2013 16:02


Ana González-Román Ferrer. Diplomada en Nutrición humana y dietética por la Universidad de Barcelona.

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