Tablas de composición

Cereales y derivados

AlimentoUnidadPeso (gramos)Energía (Kcal)ProteinasHidratos de carbonoGrasas
Harina de trigocucharada sopera2069,761,9015,000,24
Maíz conservapuñado3517,150,393,740,07
Arrozración75265,285,7057,751,28
Harina de maízcucharada sopera2069,901,9014,000,70
Pan de trigorebanada2563,801,7513,750,20
Pasta (deshidratada)ración75276,009,6057,380,90
Torta cenceñaración90315,549,8163,812,34
Pan de molde integralrebanada2556,672,2010,450,68
Pan de molderebanada2561,331,9512,430,43
Biscotteunidad mediana726,510,705,250,30
Cereales desayuno, sin azucararcucharada sopera518,820,404,270,02
Cereales desayuno, con mielcucharada sopera519,770,224,570,07
Pan de trigo integralrebanada2559,702,0012,250,30
Tortitas de maízunidad mediana7,529,850,686,450,15
Papilla de cereales y frutas en polvocucharada sopera1037,890,608,580,13