| Receta | Energía (Kcal) | Proteinas | Hidratos de carbono | Grasas |
|---|
| Arroz a la cazuela vistoso | 374,57 | 10,59 | 67,24 | 7,03 |
| Brazo de gitano salado (arrollado de patata) | 412,56 | 15,21 | 57,59 | 13,49 |
| Pastel de col y patatas | 385,09 | 8,74 | 59,57 | 12,43 |
| Salto de judías con coliflor | 479,51 | 21,40 | 49,46 | 21,79 |
| Crema de calabacín | 315,26 | 10,35 | 57,42 | 4,91 |
| Crema de puerros vichissoise (vichyssoise) | 296,00 | 9,66 | 53,44 | 4,85 |
| Crema fría de zanahorias | 330,57 | 10,22 | 61,10 | 5,03 |
| Ensaladilla o ensalada rusa | 416,31 | 9,54 | 41,78 | 23,45 |
| Fideuá | 557,86 | 24,43 | 49,71 | 29,03 |
| Garbanzos con bacalao | 526,56 | 35,69 | 65,37 | 13,59 |
| Guisantes con jamón | 439,12 | 20,17 | 41,25 | 21,49 |
| Humus de garbanzos | 462,23 | 18,09 | 63,59 | 15,06 |
| Lentejas estofadas | 389,68 | 22,34 | 58,52 | 7,36 |
| Macarrones a la napolitana para niños | 479,09 | 23,61 | 62,20 | 15,09 |
| Macarrones gratinados | 580,01 | 31,22 | 62,56 | 22,76 |
| Patatas asadas con salsa alioli | 403,73 | 6,92 | 55,18 | 17,26 |
| Patatas con costra | 495,64 | 25,55 | 46,78 | 22,92 |
| Patatas con judías tiernas | 263,98 | 5,77 | 44,36 | 7,05 |
| Patatas fritas sabrosas | 457,18 | 4,94 | 46,93 | 27,75 |
| Sopa de arroz | 132,64 | 2,85 | 28,88 | 0,64 |
| Sopa de pasta | 115,00 | 4,00 | 23,91 | 0,38 |
| Sopa de pescado aprovechada | 85,24 | 3,47 | 13,83 | 1,78 |
| Arroz a la cubana | 436,76 | 13,39 | 65,37 | 13,53 |
| Cachelos, papas o patatas asadas sin brasa... y sin horno | 188,90 | 4,45 | 42,28 | 0,22 |
| Gazpachos manchegos | 433,66 | 24,09 | 62,70 | 9,61 |
| Pasta a la napolitana. Adelgazar | 306,88 | 10,84 | 61,28 | 2,05 |
| Arroz a la milanesa | 367,98 | 12,16 | 52,38 | 12,20 |
| Habas salteadas con verduras y bacon | 292,17 | 11,22 | 21,33 | 18,00 |
| Sopa de calabacín | 149,17 | 9,16 | 15,14 | 5,77 |
| Estofado o menestra de verduras | 170,95 | 7,42 | 26,01 | 4,14 |
| Espaguetis a la carbonara | 432,59 | 16,78 | 58,19 | 14,74 |
| Ñoquis con salsa boloñesa | 271,12 | 8,29 | 53,13 | 2,83 |
| Judías tiernas (chauchas) salteadas con jamón | 121,14 | 5,78 | 12,88 | 5,17 |
| Ñoquis de espinacas con salsa de puerros | 1051,58 | 39,32 | 124,92 | 43,85 |
