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Recetas de platos de carne y pescado, compuestos por proteínas principalmente, complementarias a los primeros platos.

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Bacalao rebozado

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El bacalao rebozado es un 2º plato que aporta de elevado y . Se puede servir con una guarnición de pimiento morrón, guisantes con jamón de primer plato y fruta como postre más recomendable. Ingredientes 8 trozos de bacalao desalado […]

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Sardinas en escabeche

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Las sardinas en escabeche, como lo son el en general, son una magnífica fuente de insaturada recomendable por su carácter , junto a las proteínas de origen animal y el que aportan sus escamas y sus espinas (si las comes) […]

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Tortilla de espinacas

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La tortilla de espinacas es un plato rico en de elevado , , y . Sirve una sopa de pasta de primer plato, una guarnición de arroz blanco con la tortilla y fruta como postre y quedará completado el menú […]

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Tortilla de jamón

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La tortilla de jamón es un plato rico en de origen animal y . Sugerimos completes el menú con un primer plato de sopa de pasta, ensalada y arroz con leche como postre. Ingredientes 4 huevos 2 lonchas gruesas de […]