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Cardiosaludable

Es aquello que, además de no tener consecuencias negativas sobre el organismo, previene la aparición de la enfermedad cardiovascular.
El estilo de vida cardiosaludable incluye ejercicio físico, alimentación cardiosaludable y dejar de fumar.
La alimentación cardiosaludable se caracteriza por un alto contenido en frutas, aceite de oliva, vegetales en general y pescado, y un menor contenido en grasas saturadas.

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Acerca de Ana González-Román Ferrer

Diplomada en Nutrición humana y dietética por la Universidad de Barcelona. Postgrado en fitoterapia: plantas medicinales y salud por la Universidad de Barcelona.