• Glosario de términos
• Tabla de composición de alimentos
• Tabla de composición de recetas

Definición:

Dieta balanceada. Es la ingesta de tipos apropiados y cantidades adecuadas de alimentos y bebidas para proporcionar nutrición y energía, con el fin de conservar órganos, tejidos y células del cuerpo, al igual que ayudar al crecimiento y desarrollo normales. Una dieta desequilibrada puede causar problemas en la conservación de los tejidos del cuerpo, el crecimiento y el desarrollo, el funcionamiento del sistema nervioso y del cerebro, así como también problemas en los sistemas muscular y óseo.

Páginas donde aparece:

• Las recetas de tu dietista
  • 2. Tipos de recetas
• Consigue tu peso ideal
  • 2. ¿Sobrepeso o estética?
  • 4. Cómo actuar en caso de obesidad
• Mitos y mentiras. ¿Se puede reutilizar el aceite de fritura?
  • 1. Tipos de aceite
• Mitos y mentiras. Alimentos perfectos y alimentos prohibidos
  • 2. ¿Hay alimentos prohibidos?
• Mitos y mentiras sobre la alimentación
  • 6. Alimentos perfectos y alimentos prohibidos
  • 8. ¿El pan engorda?
• Mitos y mentiras. La fruta antes o después de las comidas
  • 1. La fruta en la dieta equilibrada
  • 3. ¿Por qué la fruta debe tomarse antes o después de las comidas?
• Todo acerca del sobrepeso, la obesidad y una dieta de adelgazamiento
  • 14. ¿El pan engorda?
• Metabolismo lento en la obesidad, ¿qué es el metabolismo?
  • 2. Cambios de metabolismo durante una dieta de adelgazamiento
• Cuida tu cuerpo y tu bebé durante el embarazo. Alimentaos bien
  • 1. Si buscas un embarazo o ya lo conseguiste, mímate y mímalo
  • 8. Durante embarazo no necesitas comer por dos sino para dos
• Construye una dieta equilibrada y a tu gusto
  • 1.1. Incorpora la dieta equilibrada en tu vida
  • 2. Construye tu propia dieta equilibrada
• Dieta mediterránea. Lo mejor de la tierra
  • 3. Piramide de alimentos de la dieta mediterranea
• ¿Buscas una dieta alternativa? Conócelas
  • 1. Dieta vegetariana
• Conoce los conceptos fundamentales de la nutrición
  • 3.5.2. ¿Necesitas suplementos vitamínicos?
• Biberón. Instrucciones fundamentales
  • 1.2. ¿Cuál es la mejor leche adaptada?
• Menús en la vejez
  • 2.2. Segunda etapa de la vejez
• Utilidad e inutilidad de la sal
  • 4. Funciones de la sal en el organismo
  • 7. ¿Debemos disminuir la ingesta de sal?
• Menú del día: dieta equilibrada
  • 1. Diferencia los tipos de platos para construir tu dieta equilibrada
  • 3. Cantidades a servir para conseguir una dieta equilibrada
• Osteoporosis
  • 2.1. Puedes prevenir la osteoporosis
• Hipertensión arterial
  • 4.2. Consejos útiles en el tratamiento dietético de la hipertensión
• La menopausia y la dieta
  • 2.1. Prevención de los efectos de la menopausia
• Hepatitis
  • 1.2. Fase de ictericia - acolia en la hepatitis
• Dietoterapia en el cáncer
  • 2.5.1.6. Soluciones dietéticas a la pancreatectomía en el cáncer
• Alzheimer ¿Qué puede conseguir una dieta?
  • 1.2. Soluciones dietéticas a los problemas alimentarios en la enfermedad de Alzheimer
• Pancreatitis aguda
  • 5. Dieta de continuación tras la curación de la pancreatitis aguda
• Obesidad infantil
  • 2.1. Características de la dieta hipocalórica para el tratamiento de la obesidad infantil.
• Madalenas caseras
• Rosquillas caseras
• Cachelos, papas o patatas asadas sin brasa... y sin horno
• Engordar en una alimentación desordenada
• Cirrosis hepática
• Cómo adelgazar 5 Kilos
• Dieta de adelgazamiento
• Dieta para engordar
• Dieta equilibrada para adelgazar
• Adelgazar durante la lactancia
• Efecto rebote
• Detalles calóricos de alimentos
• Adelgazar para ligar
• Soy adolescente y no quiero engordar
• Sobrepeso en la adolescencia
• Tengo 14 años y 80 Kg
• Ayunar a los 12 años para adelgazar
• No soy anoréxica, pero quiero perder peso
• Cómo ganar volumen sin dulces ni grasas
• ¿Es buena la leche para cenar?
• Hago dieta sin hidratos de carbono y voy al gimnasio, pero no adelgazo