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1 personas
20 minutos 
Muy fácil
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MITOS Y MENTIRAS
LIBRO DE RECETASCalienta en una olla alta ¾ l de agua. Cuando esté hirviendo añade la pasta y déjala hervir durante 15 minutos. Escurre y añade enseguida 3 cucharadas de salsa de tomate para que no se seque y esté sabrosa.
Plato rico en hidratos de carbono de absorción lenta, la salsa de tomate es la pequeña ración de verdura cocida que aporta vitaminas hidrosolubles y fibra.
Para completar el menú de adelgazamiento puedes preparar una lubina a la plancha como segundo plato y una ensalada variada. Fruta fresca como postre.
| Alimento | Energía (Kcal) | Proteinas (g) | Hidratos de carbono (g) | Grasas (g) |
|---|---|---|---|---|
| Total por persona | 306,88 | 10,84 | 61,28 | 2,05 |
| Pasta (deshidratada) | 276,00 | 9,60 | 57,38 | 0,90 |
| Salsa de tomate ABCDietas | 30,88 | 1,24 | 3,90 | 1,15 |
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