2 personas
25 minutos
Muy fácil

CALCULA ...
¿QUIERES ADELGAZAR?
MITOS Y MENTIRAS
LIBRO DE RECETASHierve los macarrones en una olla con agua abundante durante 20 minutos, meneándolos para que no se peguen. Escúrrelos con la tapa de la olla y rápidamente les hechas la salsa de tomate y los trocitos de jamón ligeramente salteados en un sartén, mezcla y tapa. Déjalos reposar 10 minutos, a la hora de servirlos añádeles un poco de queso rallado o en polvo. Listos unos macarrones a la napolitana muy jugosos.
La pasta hervida mucho rato y remojada en la salsa de tomate queda lógicamente muy blanda y por ello apropiada para los niños o cualquier persona con problemas de masticación. Además se digieren más fácilmente que la pasta "al dente".
Si quieres preparar macarrones a la napolitana para 4 niños, divide en dos las cantidades.
Los macarrones a la napolitana y las patatas fritas son los primeros platos preferidos por los niños. Esta es una forma simple de preparar un plato tan nutritivo y adecuado a cualquier edad. Recuerda que los hidratos de carbono son la base de la alimentación equilibrada.
Los macarrones a la napolitana aportan hidratos de carbono de absorción lenta, proteínas de origen animal, calcio, vitaminas hidrosolubles y fibra.
Puedes completar el menú con una tortilla de berenjenas y macedonia de frutas como postre.
| Alimento | Energía (Kcal) | Proteinas (g) | Hidratos de carbono (g) | Grasas (g) |
|---|---|---|---|---|
| Total por persona | 479,09 | 23,62 | 62,21 | 15,10 |
| Pasta (deshidratada) | 276,00 | 9,60 | 57,38 | 0,90 |
| Salsa de tomate ABCDietas | 32,17 | 1,30 | 4,07 | 1,20 |
| Jamón | 38,30 | 1,70 | 0,00 | 3,50 |
| Queso bola | 132,62 | 11,02 | 0,76 | 9,50 |
Agradecemos el interés que demostráis con vuestros comentarios y puntuaciones, que nos ayudan a mejorar los contenidos. La puntuación y los comentarios se hacen rellenando el formulario que hay al final de cada página. Tenemos en cuenta todos los comentarios y revisamos las puntuaciones periódicamente, pero no es posible responder a los comentarios, pues se realizan de forma anónima.